你所跑过的步里,都藏着你的自律人生

       自律这东西,看不见摸不着,只有你实实在在去行动了,便能体会到真真切切的变化。

  前几天,我朋友又问了我一个千篇一律的问题:“天哪,你怎么起的来啊?太佩服你了!”

  我看了看她笑而不语。

  这位朋友是目睹我从一开始接触跑步,到现在近两年的时间,我们一起共事同住也近两年,她不是不知道我有每天晨起跑步的习惯,所以她问的我无言以对。

  没有人天生就爱跑步,更不会有人愿意不畏酷暑不惧风寒,放着大觉不睡早起折腾。但是坚持早起跑步的感觉真的很棒!

  运动的方式有很多,跑步是其中最简单的,没有什么器械要求,也没有什么特别的姿势,但却是最容易突破自己的运动。这也是我喜欢跑步的原因。

  因为跑步的距离是越来越长的,每增加哪怕1公里也是成功的突破了自己——即使距离没有变化,而时间缩短了,同样也是突破了自己。

  

  记得曾经刚接触跑步时也是从3公里就大喘气,那时跑步就是纯粹为了想锻炼下身体,由于从小体质较虚弱,初中上体育课的时候经常被体育老师嫌弃,别人能一口气做二三十个仰卧起坐,我顶破天只能做的了十个,而且还是分好几次很吃力的完成。体育老师就拿着鞭子喊到:“起来啊,这么没用,人长的高高大大的,力气都去哪儿了!”那时真的很怕上体育课,简直是折磨人。

  为了摆脱虚胖一族,于是便开启了我的跑步之路。

  爱上跑步后便一发不可收拾,跟着了魔似的。每天坚持早起,跑完就打卡晒朋友圈。

  记得有一次给朋友圈里的人打趣了:“看你天天锻炼跑步也没见你瘦到哪里去呀!”

  还有一次被亲戚吐槽!

  他问:“你天天跑有钱吗?工资多少”

  我说:“运动只为锻炼身体表哥!”

  他说:“那也要生活呀。”

  我说:“工作第一,业余的生活就是运动跑步了!”然后他说:“哦”

  若不是志趣相投,他们又怎能领会运动所带来的一切美好时光呢!

  跑步也好健身也罢,永远不仅仅只是身体的改变,带来更多的是自律的人生。

  然而这些也只有三观一致的人才能理解,旁观者都或持嘲笑,或持疑惑,或持不解…的态度与眼光来看待我们这些疯狂者……

  不论怎样,我也都会做如风一般的女子,去追逐属于自己的光!管他们怎么说怎么看呢。自己的生活自己体验,个中滋味也都自己明了。

  港台明星陈意涵说:我一直跑步,是因为,这是我现在,唯一能确定我可以做好的事。沉醉在数字的增加中,很单纯,很纯粹。

  我想说,我也是。

  从3公里到5公里,8公里到10公里,之后的15公里到21半程马,再到现在全程马拉松42.195km。这每一次次的挑战不仅仅是征服数据的改变,更是给我带来了生活上前所未有的自信。跑步距离越长就越能意识到自己潜能,经过每次痛苦的洗礼之后,便会觉察到以前的那点痛又算的了什么!便会豁然开朗!最主要的是,体验到了一次次超越自己的过程,超级棒。

  不知不觉就走在自律的道路上了!

  同事问我为什么那么喜欢跑步,是不是跟我喜欢吃肉一样的喜欢,我说:是的。

  自从与跑步结缘,我变得积极乐观向上,不再自卑,不再沉默寡言…以前的我似乎得了社交恐惧症,很害怕与人打交道,现在的我只要是熟悉的朋友都会打闹成一片,会一起侃大山。

  自从与跑步结缘,我每天坚持早起的习惯已经不在话下,从来没有她们说得那么艰难。不论有跑步没跑步我都会比同事早起一到两个小时,这一两个小时的时间里我会利用起来做早餐吃早餐。有跑步的话也是一样,跑完拉伸洗漱完毕就吃早餐,这样的早晨时光虽然紧促却很充实!

  让一切努力变成一种习惯而不是一时热血。

  跑起来,坚持下去,你就已经战胜你自己了!

  跑步不能给你带来金钱效益,却可以为你健康体魄奠定基础。

  村上春树的《当我跑步时,我谈些什么》写到:我写小说的许多方法,是每天清晨沿着道路跑步时学到的,是自然地、切身地,以及实际地学到的。

  村上春树说跑步和写小说一样令他满足。即使有人嘲笑他日日坚持跑步难道是想长命百岁,他说:“不能长命百岁不打紧,至少想在有生之年过得完美”。

  不想过随遇而安的生活,想过自己想要的生活,想努力一点点看着改变变成现实,然而通过跑步,我做到了。

  有人问我为什么会坚持跑步,大概是因为喜欢吧,又或者是因为跑步能给我带来乐趣,能体验到不跑步的人体验不到的。我觉得跑步是一种享受的过程,没有杂念的专注于脚下的路就好。

  跑步所获得的:

  ①会越来越勤奋

  任何事总会想着先做完再说,不再有拖延的症状。

  ②会早起

  本杰明富兰克林说,我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好;良好的品格,优良的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。

  ③抗压能力越来越强

  现代生活的压力越来越大,而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。身体的强壮,品性的改变也会让一切压力变为浮云。

  ④自律带来自信,健康也只是顺带的。

  跑步一族,不会睡懒觉。因为生活更规律,跑步的消耗会让睡眠更踏实高效,因此会养成早起的习惯,饮食也会更规律,不存在不吃早餐的现象。

  跑步,只为遇见更好的自己,体验更完满的有生之年。

  村上春树说:

  我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑,这是一件很美妙的事,不管别人怎么说。

  愿你每天都有很强的起床动力,用心去拥抱每个时刻,珍惜美好的人和事物。

备注:本文转载自网易,如有侵权,请联系删除!

Respect for originality: on reprint

If there are no special descriptions in this article, they are all original articles. If the full text is reprinted, please contact us first, and add the link of the original site to indicate all the references, reference information and copyright sources.

Write a Review